ESPAI DIY ONLINE: regal per al teu amic invisible.
Per què no fer un regal fet per tu? Aquesta setmana t’ensenyarem a confeccionar un sac tèrmic (sense necessitat de màquina de cosir). Ideal per als dies més freds i per a alleugerir dolors musculars. No esperis més i comença a fer-ho avui mateix……
AVUI US RECOMANEM: “Eso no se pregunta”
Us volem convidar a veure un documental que servirà per a donar veu a un dels col·lectius més marginats i aïllats de la nostra societat actual. Servirà també per a tombar mites i resoldre dubtes sobre aquest col·lectiu. Així, el documental Eso no se pregunta…
PENSA AMB EL TEU COS: rutina relaxant per a després de ballar.
I per a completar les teves sessions de ball, pots practicar aquests moviments de relaxació molt senzills. Els sentiràs com un massatge.
PHONÒLEGS. COMPOSICIÓ
Amb aquest vídeo que us presentam avui donam per finalitzada aquesta sèrie de gravacions en què hem revisat diferents aspectes de la identitat visual dels grups de música. Després d’haver parlat d’eines, de logotips, de colors i de tipografies, en aquesta ocasió en Tomeu Nadal…
CUINA SALUDABLE: galetes de Nadal.
Aquestes dates són ideals per a cuinar galetes i gaudir-ne en companyia… Te’n proposam aquesta versió saludable amb ingredients baixos en calories. Ingredients: 400 g de farina integral 200 g de panela 100 ml d’oli vegetal 3 ous 1 sobre de llevat 1 cullerada…
AJUDES A LA CREACIÓ 2
Aquesta és la segona part del post, en què volem fer-vos un resum de les ajudes a la creació musical que ofereixen diverses entitats del nostre territori. En l’altre post que podeu consultar aquí, us parlàrem de l’Institut d’Estudis Baleàrics i avui ho farem del programa “Art Jove” del Govern…
ESPAI DIY ONLINE:Arbres de Nadal nevats.
Durant aquests dies, és moment de decorar ca teva per Nadal. Et donam una idea molt original i fàcil perquè puguis fer-ho tu mateix/mateixa… Endavant!! +Materials : tisores cola cinta adhesiva pals de broqueta estovalles rebosteria de tres mides. +Passos: -Pas 1: Comencem fent…
AVUI RECOMANEM: “Philadelphia”
Per a la recomanació d’avui farem ús d’un clàssic del cinema, una pel·lícula que cercava i va aconseguir rompre molts d’estereotips envers la sida, i que va contribuir a la visibilització i la conscienciació entorn d’aquesta malaltia. Durant la dècada dels 90, Philadelphia va convertir-se…
PENSA AMB EL TEU COS: Pensa a estirar després de ballar!
Perquè continuïs completant les teves sessions de ball, compartim amb tu una rutina d’estiraments. No t’oblidis de practicar-la sempre en finalitzar!
CUINA SALUDABLE: Hamburgueses vegetals
Hamburguesa no ha de ser sinònim de menjar ràpid. +Ingredients: -200gr. de cigrons -50gr. pa ratllat -un grapat de panses -1 pastanaga -2 ous -sal +Passos: -Pas 1 : Batre els cigrons (no massa). -Pas 2 : Posar els cigrons en un bol i afegir la pastanaga ratllada i les…
