CUINA SALUDABLE: Hamburgueses vegetals
Creació Artística, Espai de cuina
0
Hamburguesa no ha de ser sinònim de menjar ràpid.
+Ingredients:
- -200gr. de cigrons
- -50gr. pa ratllat
- -un grapat de panses
- -1 pastanaga
- -2 ous
- -sal
+Passos:
-
-Pas 1 : Batre els cigrons (no massa).
-Pas 2 : Posar els cigrons en un bol i afegir la pastanaga ratllada i les panses. Treballar la mescla amb una forquilla.
-Pas 2 : Afegir a la mescla els ous batuts, una mica de sal i el pa ratllat ( a poc a poc ) , fins a aconseguir una textura que es pugui manipular.
-Pas 4 : Modelem una bola i després aixafem donant-li forma d’hamburguesa.
-Pas 5 : Cuinar en la paella amb molt poc oli.
-Pas 6 : Preparar les teves hamburgueses triant ingredients saludables,pa de llavors integral , enciam , tomàquet...
Bon profit!
Tags In
Related Posts
Deja una respuesta Cancelar la respuesta
Etiquetes
8M
25N
2020
agenda jove
certamen
certamens
concert
concurs
costura
creadors
cuina
dansa
DeixantEmprenta
dia de la juventud
dibuix
DIY
dona
dones
embelliment
empty way
entrevista
entrevita
espai exterior
espais
fotografia
igualtat
joc
joves
LGTBI
micro obert
migjorn rock
música
phonolegs
solidaritat
sostenibilitat
streamer
subencions
taller
tallers virtuals
tips
tipssostenibles
torneig
tutorial
vegà
voluntariat