AVUI RECOMANEM: la pel.lícula “la vida de Adèle”
Avui volem recomanar una pel·lícula que va aixecar molta polèmica pels comentaris de les protagonistes del film sobre el seu director. No obstant això, La vida de Adèle, no passa desapercebuda per la història d’amor lèsbic que ens explica. La trama ens parla de n’Adèle,…
MOVIMENTS DE LA NATURA: els animals
Durant aquest mes, t’ensenyarem rutines molt divertides que t’ajudin a posar-te en forma imitant moviments de la Naturalesa… Comencem?
2º CHALLENGE O REPTE DE BALL DE SABELLY FREE
La jove col·laboradora Sabelly Free ha preparat per a vosaltres una sèrie de challenges de ball. Si hi voleu participar el que heu de fer és el següent: 1. Aprendre-us les coreografies 2. Gravar-vos. 3. Penjar el vídeo al vostre compte d’Instagram amb l’etiqueta #EspaisJovesChallenge i etiquetar-nos: @Espaisjovespalma. A continuació…
CUINA SALUDABLE: batut per a reposar energia.
Quan necessitis reposar forces… prova amb aquest batut de kiwi, alvocat i pera. El tindràs llest en només 2 minuts! -Ingredients: 2 kiwis / mig alvocat / una pera / un plàtan madur / 125 g de iogurt natural / *100 ml de llet…
2º EDICIÓ DE LUDOSTREAM
El passat dijous 27 d’agost es va dur a terme la segona edició de Ludostream. Una jornada de jocs on line organitzada des de Twitch per Mallorca Streamers. Ells són un grup de joves aficionats a jugar a jocs en línia, i que porten un…
ESPAI DIY ONLINE: Carioques
Pots fabricar unes carioques amb unes calces i una camiseta vella. Les carioques són uns malabars molt bons de fer, amb els quals pots practicar infinitat de moviments i combinacions!! -Materials: camiseta vella / calces / llana / globus / tisores / grapadora (també…
LUDOTECA A L’ESPAI EXTERIOR
El passat 26 de setembre, Espais Joves va estrenar el seu primer programa de Youtube. Una proposta molt innovadora, sorgida de tot l’equip de monitors i dinamitzadors dels Espais Joves i que al final té per objectiu que les temàtiques del programa siguin vostres, dels…
FINALITZEM L’OCTUBRE TRANS
Acabem aquest mes d’octubre, el nostre octubre TRANS i, en aquesta ocasió substituirem la recomanació per una reflexió en clau TRANS, que ens convidi a donar valor a la diversitat afectivosexuals de les persones i a la llibertat de tothom per cercar la seva identitat…
Com pujar els teus covers de ball a Youtube sense infringir les normes dels drets d’autor
Cada vegada hi ha més joves interessats/es en pujar les seves covers de ball a YouTube i, si has arribat a aquest post, probablemente siguis un d’ells. Quan pensem a pujar contingut a YouTube, ens sorgeixen els següents dubtes: -Com funciona el Copyright? -Quines cançons…
PENSA AMB EL TEU COS: Relaxació guiada.
Avui et convidam a viatjar practicant aquesta relaxació que només et durà uns minuts i que pot ser de gran ajuda en moments d’estrès i/ o nervis… Començam?
