Energia per a tot el matí amb aquest porridge o farinetes de civada amb fruites de temporada.

-Ingredients:

200 ml de llet de vaca o vegetal

4 cullerades de civada

Mitja taronja

Mitja magrana

Canyella en brut

Nous i Ametles

Passos:

-Pas 1 : Posar en un cassó la llet, la canyella i les tires de pell de taronja.

-Pas 2 : Quan comenci a bullir, retirar la canyella i la taronja.

-Pas 3 : Baixar el foc al mínim , afegir-hi la civada i remoure durant 2 min.

-Pas 4 : Retirar del foc i deixar reposar 1min.

-Pas 5 : Posar en un bol la civada, la fruita, la fruita seca i…A berenar!!.