Un berenar molt sa i molt fàcil.

Tasta aquestes barretes energètiques amb figues de temporada, prunes i nous!!

-Ingredients : 100 g de prunes seques / 100 g de figues seques / 50 g de civada / 125 g de nous / 50 g de cacau pur en pols.

Passos:

-Pas 1: capolar les figues i la prunes.

-Pas 2: posar el tassó a la batedora: les figues i les prunes, la civada i les nous. Triturar fins que quedi una pasta.

-Pas 3: preparar un recipient amb paper d’enfornar, posar-hi la mescla i aixafar-la fins que quedi compacta, amb una gruixa d’entre 2 i 3 cm.

-Pas 4 : tapar el recipient i posar-lo al frigorífic durant 30 min.

-Pas 5: tallar-ho en forma de barretes, embolicar-les per separat, guardar-les a la gelera… i ja tens les teves barretes per a berenar!