CUINA SALUDABLE: barretes energètiques
Creació Artística, Espai de cuina
0
Un berenar molt sa i molt fàcil.
Tasta aquestes barretes energètiques amb figues de temporada, prunes i nous!!
-Ingredients : 100 g de prunes seques / 100 g de figues seques / 50 g de civada / 125 g de nous / 50 g de cacau pur en pols.
Passos:
-Pas 1: capolar les figues i la prunes.
-Pas 2: posar el tassó a la batedora: les figues i les prunes, la civada i les nous. Triturar fins que quedi una pasta.
-Pas 3: preparar un recipient amb paper d’enfornar, posar-hi la mescla i aixafar-la fins que quedi compacta, amb una gruixa d’entre 2 i 3 cm.
-Pas 4 : tapar el recipient i posar-lo al frigorífic durant 30 min.
-Pas 5: tallar-ho en forma de barretes, embolicar-les per separat, guardar-les a la gelera… i ja tens les teves barretes per a berenar!
Related Posts
Deja una respuesta Cancelar la respuesta
Etiquetes
8M
25N
concert
concurs
costura
creadors
cuina
Cuinar
dansa
DeixantEmprenta
dibuix
divatrix
DIY
doblatge
dofí
dona
dones
Dramatúrgia
emocions
entrevista
equip
Escriptura creativa
esgrima
espai exterior
espais
fotografia
igualtat
joc
joves
LGTBI
micro obert
migjorn rock
música
ratapinyada
solidaritat
sostenibilitat
streamer
taller
tallers virtuals
tips
tipssostenibles
torneig
tutorial
vegà
voluntariat