PENSA AMB EL TEU COS: rutina relaxant per a després de ballar.
I per a completar les teves sessions de ball, pots practicar aquests moviments de relaxació molt senzills. Els sentiràs com un massatge.
PENSA AMB EL TEU COS: Pensa a estirar després de ballar!
Perquè continuïs completant les teves sessions de ball, compartim amb tu una rutina d’estiraments. No t’oblidis de practicar-la sempre en finalitzar!
PENSA AMB EL TEU COS: Escalfa abans de ballar!
Per a avui hem preparat una seqüència coreografiada d’encalentiment… Podeu memoritzar-la i practicar-la sempre abans de començar amb la vostra sessió de ball!
PENSA AMB EL TEU COS: Moviments de la natura, 3º part.
Aquesta setmana us duim la tercera i darrera part de les sèries de moviments de la Natura…T’animes a practicar les tres rutines seguides?
CONTINUEM AMB ELS CHALLENGES O REPTES DE BALL
Les joves col·laboradores Sabelly Free(@sabellyfree) i Carol Porquer (@carolp242), estan preparant per a vosaltres una serie de challenges de ball. Si voleu participar el què heu de fer és el següent: 1. Aprendre-us les coreografies que Sabelly i Carol us proposen 2. Gravar-vos 3. Penjar…
PENSA AMB EL TEU COS: Equilibri
Millora la teva concentració amb aquests exercicis d’equilibri! Practica cada setmana aquesta rutina d’equilibri, fins que puguis fer-la per complet sense caure… Ànims!
CHALLENGES O REPTES DE BALL
Les joves col·laboradores Sabelly Free(@sabellyfree) i Carol Porquer (@carolp242), estan preparant per a vosaltres una serie de challenges de ball. Si voleu participar el què heu de fer és el següent: 1. Aprendre-us les coreografies que Sabelly i Carol us proposen 2. Gravar-vos 3. Penjar…
TALLER URBAN DANCE
Aquesta setmana us deixam amb un taller d’Urban Dance impartit per Luz Montalbán. En aquesta classe aprendreu a ballar la cançó Ritmo de J Balvin i Black Eyed Peas. Gene, dinamitzadora de Art en moviment
TALLER VIRTUAL DE BALL
Avui n’Alejandro Bernal ens mostra una coreografia d’Urban Dance. Esperem que us agradi tant com a nosaltres i la practiqueu a les vostres cases. Si us animeu, podeu gravar els resultats i enviar-los al correu: artenmoviment@espaisjoves.cat o al whatsapp de Gene: 630.178.733
NOVA CLASSE PER A APRENDRE A BALLAR
Us deixem amb uns senzills passos però molt útils perquè els utilitzeu en el vostre ball. Tal com diu Lewis» jo poso el dibuix i vosaltres acoloriu» Esperem que us agradi i us animeu a fer-los, podeu etiquetar-nos si voleu!
