PENSA AMB EL TEU COS: Equilibri
Millora la teva concentració amb aquests exercicis d’equilibri! Practica cada setmana aquesta rutina d’equilibri, fins que puguis fer-la per complet sense caure… Ànims!
ENTREVISTA A SECRET RECALL
Secret Recall és un dels grups organitzadors de l’Inkigayo 2020 i está integrat per na María Inés Rocha (Mia), n’Ariadna Castañer i n’Inma Troya. A quina edat vàreu començar a ballar? Mia: Vaig començar a ballar sola a ca meva amb 16 anys, perquè…
PHONÒLEGS. LES EINES DEL DISSENY GRÀFIC
Seguim parlant d’imatge i de la seva relació amb la música. En aquesta ocasió en Tomeu Nadal ens parla de quines eines són recomanables a l’hora de materialitzar el nostre procés creatiu. En Tomeu és un jove professional del món audiovisual que compta amb els…
CUINA SALUDABLE: desdejuni energètic
Energia per a tot el matí amb aquest porridge o farinetes de civada amb fruites de temporada. -Ingredients: 200 ml de llet de vaca o vegetal 4 cullerades de civada Mitja taronja Mitja magrana Canyella en brut Nous i Ametles Passos: -Pas 1 :…
ENTREVISTA A AINA RAMIS
Avui tenim el plaer de presentar-vos n’Aina Ramis. N’Aina és una jove creadora que, a més de fer música, compta en el seu currículum amb dos llibres que parlen sobre això: sobre fer música, però també sobre com fer-la, amb qui fer-la, com donar-la a…
AVUI RECOMANEM, la sèrie Euphoria
Continuam amb les recomanacions del nostre octubre trans. En aquesta ocasió volem destacar una sèrie feta per joves i per a joves. Heu de tenir clar abans de res que qualcunes de les imatges d’aquesta sèrie poden ferir la sensibilitat de l’espectador pel seu contingut….
ESPAI DIY: espelmes naturals
Fabrica les teves espelmes amb materials naturals i reciclats. -Materials: 1 taronja / Oli vegetal / 1 ganivet / 1 cullera / 1 botella de plàstic / Paper de cuina. Passos: -Pas 1: Xapar la taronja pel mig i buidar-la. En una meitat ,deixar-hi…
CHALLENGES O REPTES DE BALL
Les joves col·laboradores Sabelly Free(@sabellyfree) i Carol Porquer (@carolp242), estan preparant per a vosaltres una serie de challenges de ball. Si voleu participar el què heu de fer és el següent: 1. Aprendre-us les coreografies que Sabelly i Carol us proposen 2. Gravar-vos 3. Penjar…
RECORDATORI PROTOCOL COVID
No us oblideu:
PENSA AMB EL TEU COS: estiraments al llit
Per a començar el dia de bon humor… Prova aquests 5 estiraments per a despertar amb energia… Pots practicar-los en el teu llit abans d’aixecar-te cada matí… només et dur 2min!
