HIP HOP #Part 1
Iniciam una etapa de vídeos tutorials per a aprendre diferents estils de ball i poder ballar-los on sigui i quan ens vagi bé. En aquesta ocasió començarem aprenent passos bàsics per a ballar hip-hop. Comptam amb n’Alejandro Bernal, jove emprenedor d’una acadèmia en línia, que…
TIPS DE DANSA: Aprèn a baixar en terra.
En molts d’estils de ball es fan moviments en terra, però és important saber baixar per a no fer-se mal. Prova-ho amb aquests tips. Practica i … A ballar!
TIPS DE DANSA: aprèn a girar sense marejar-te.
Un dels moviments més utilitzats en qualsevol estil de ball és el GIR. En aquest vídeo et proposam uns quants exercicis perquè puguis millorar la teva tècnica de gir sense marejar-te. A ASSAJAR!.
QUI BALLA AQUI? entrevista al grup TT
Voleu saber més sobre aquest grup de ball ? No et perdis l’entrevista completa que promocionem al nostre programa d’ espai exterior.
PENSA AMB EL TEU COS: Recopilació dels moviments
Per a aquests dies compartim amb tu aquesta petita sèrie d’estiraments detox. Durant aquest Nadal dedica uns minuts al dia a fer una mica d’exercici!
PENSA AMB EL TEU COS: rutina relaxant per a després de ballar.
I per a completar les teves sessions de ball, pots practicar aquests moviments de relaxació molt senzills. Els sentiràs com un massatge.
PENSA AMB EL TEU COS: Pensa a estirar després de ballar!
Perquè continuïs completant les teves sessions de ball, compartim amb tu una rutina d’estiraments. No t’oblidis de practicar-la sempre en finalitzar!
QUI BALLA AQUÍ: KAOS
Qui balla aquí? Si voleu conèixer una mica més sobre KAOS, no us perdeu l’entrevista d’aquest grup de ball.
PENSA AMB EL TEU COS: Escalfa abans de ballar!
Per a avui hem preparat una seqüència coreografiada d’encalentiment… Podeu memoritzar-la i practicar-la sempre abans de començar amb la vostra sessió de ball!
PENSA AMB EL TEU COS: Moviments de la natura, 3º part.
Aquesta setmana us duim la tercera i darrera part de les sèries de moviments de la Natura…T’animes a practicar les tres rutines seguides?