TIPS DE DANSA: Aprèn a baixar en terra.
En molts d’estils de ball es fan moviments en terra, però és important saber baixar per…
TIPS DE DANSA: aprèn a girar sense marejar-te.
Un dels moviments més utilitzats en qualsevol estil de ball és el GIR. En aquest vídeo et…
PENSA AMB EL TEU COS: Recopilació dels moviments
Per a aquests dies compartim amb tu aquesta petita sèrie d’estiraments detox. Durant aquest Nadal dedica uns…
PENSA AMB EL TEU COS: rutina relaxant per a després de ballar.
I per a completar les teves sessions de ball, pots practicar aquests moviments de relaxació molt…
PENSA AMB EL TEU COS: Pensa a estirar després de ballar!
Perquè continuïs completant les teves sessions de ball, compartim amb tu una rutina d’estiraments. No t’oblidis…
PENSA AMB EL TEU COS: Escalfa abans de ballar!
Per a avui hem preparat una seqüència coreografiada d’encalentiment… Podeu memoritzar-la i practicar-la sempre abans de…
PENSA AMB EL TEU COS: Moviments de la natura, 3º part.
Aquesta setmana us duim la tercera i darrera part de les sèries de moviments de la…
CONTINUEM AMB ELS CHALLENGES O REPTES DE BALL
Les joves col·laboradores Sabelly Free(@sabellyfree) i Carol Porquer (@carolp242), estan preparant per a vosaltres una serie de…
PENSA AMB EL TEU COS: Equilibri
Millora la teva concentració amb aquests exercicis d’equilibri! Practica cada setmana aquesta rutina d’equilibri, fins que puguis…